Katrin Lehmann
Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
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33611 Bielefeld
Johanneswerkstrasse 4
05223-6496821
k.lehmann@entwicklungswege-coaching.de
http://www.entwicklungswege-coaching.de
19:00 - 20:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
10 Euro - 6er Karte: 50 Euro
Der Wohlfühlabend findet jeden 2. Montag von 19 bis 20 Uhr statt. Tipp: Mit der 6er Karte bekommen Sie einen Abend geschenkt!
Katrin Lehmann
Jeden 2. Montagabend im Monat möchte ich Ihnen die Gelegenheit anbieten, für 1 Stunde aus dem Wirbel des Alltags auszusteigen und nur für sich selbst da zu sein. Mit verschiedenen Übungen aus Qi Gong, Shiatsu, Kinesiologie, sowie Fantasiereisen und Atemübungen können Sie zur Ruhe kommen, Entspannung finden und Ihr Wohlbefinden steigern.
Zielgruppe: Jeder ist herzlich eingeladen, der
- Entspannung sucht und zur Ruhe kommen möchte
- gerne neue Methoden kennen und anwenden lernen
- aus verschiedenen Gründen keine Zeit für einen mehrwöchigen Entspannungskurs hat
- einen „Rückzugsort“ für sich sucht
Die Abende finden vorlaufend statt und Sie können flexibel teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist aus Platzgründen immer erforderlich (maximal 6 Personen).
Foto © dampoint-fotolia.com
Weitere Termine:14.10.24
11.11.24
09.12.24
19:00 - 20:30
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Zoom
20 Euro
Termine sind einzeln buchbar! Max. 12 TN.
Katrin Lehmann
Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.
An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.
Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.
→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
→ Der Link für Zoom wird rechtzeitig per Mail zugeschickt.
Foto © girl-1208307_1280.pixabay
Weitere Termine:06.12.24
19:00 - 20:00
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10 Euro
Der Vortrag findet über Zoom statt. Der Link wird nach verbindlicher Anmeldung kurz vorher zugeschickt.
Katrin Lehmann
„Burnout – Wer für etwas brennt, kann auch ausbrennen“- Online- Vortrag via Zoom
Burnout heißt übersetzt ‚ausbrennen‘ und dürfte mittlerweile vielen Menschen ein Begriff sein. Allerdings ist bis heute das Burnout- Syndrom nicht genau definiert und lässt sich nur schwer durch klare Anzeichen eingrenzen. Entgegen der Meinung, Burnout betrifft vor allem Führungskräfte, Lehrer und Pflegepersonal, beweisen zahlreiche Studien aus der Burnout- Forschung, dass es quasi jeden treffen kann.
In diesem Vortrag werde ich einen Überblick über das Burnout- Syndrom geben. Dabei werden neben möglichen Ursachen, Anzeichen und Verlauf des Burnout- Prozesses ebenfalls Informationen zu Therapiemöglichkeiten und Prävention übersichtlich dargestellt.
Foto ©Timo Klostermeier_pixelio.de
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
15 Euro pro Abend
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl aus Platzgründen begrenzt ist!
Katrin Lehmann
- Du bist hochsensibel/ hochsensitiv und möchtest andere HSP kennenlernen und dich mit ihnen austauschen?
- Du hättest gerne mehr Informationen zum Thema Hochsensibilität?
- Du möchtest neue Möglichkeiten erfahren, anders mit den Herausforderungen deines (hochsensiblen) Alltags umzugehen?
Dann ist das hier das passende Angebot für dich: „Arbeitskreis – Hochsensibel sein“ – ein offenes Angebot für Hochsensible/Hochsensitive Menschen (HSP)
Dieses offene Gruppenangebot für HSP findet jeden 4. Montagabend im Monat in Bielefeld- Schildesche statt. An diesen Abenden schauen wir uns verschiedene Themen an, die für HSP interessant und wichtig sind.
Das Thema des heutigen Abends ist: Selbstakzeptanz und Selbstwert
Weitere Informationen gibt es hier: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/regelmaessige-termine/
Foto © Silviarita@pixabay
19:00 - 20:00
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Praxis für Psychologische Beratung und Gesundheits/-Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
kostenlos/ Spendenbasis
Die Infoabende sind kostenlos! Wenn Sie allerdings gerne eine kleine Spende geben möchte, können Sie das natürlich tun.
Katrin Lehmann
Das grundlegende Hilfsmittel der Kinesiologie ist der sogenannte Muskeltest. Mithilfe solcher Muskeltests können sowohl Energieblockaden in den Meridianen identifiziert und beseitigt werden (Touch for Health), als auch innere seelische Konflikte bearbeitet und dauerhaft gelöst werden (Psycho-Kinesiologie). Wie das in der Praxis aussehen kann, möchte ich Ihnen an diesem Abend anhand von Demonstrationen vorstellen.
→ Es besteht nach dem Infoabend oder an einem separaten Termin die Möglichkeit, in einer kinesiologische Schnupper-/Kennenlernsitzung eigene Themen zu bearbeiten. (kostenpflichtig)
→ Damit ich besser planen kann, bitte ich Sie, sich auch für die kostenlosen Infoabende vorher bei mir anzumelden: Weitere Informationen unter: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/infoabende/
Foto © wildworx - fotolia.com
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung und Gesundheits/-Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
kostenlos
Die Infoabende sind kostenlos! Wenn Sie allerdings gerne eine kleine Spende geben möchte, können Sie das natürlich tun.
Katrin Lehmann
Infoabend „Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Zelle“ – Wie kann ein innovatives Zellregenerationskonzept uns unterstützen?
Interessierst du dich für Prävention, innere Balance und BewusstSEIN? Dann sei an diesem Abend unbedingt dabei!
An diesem Infoabend gebe ich einen Überblick über spannende Kreationen der Zukunft, die auf der feinstofflichen Ebene wirken und uns dadurch ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Bewusstseinsentfaltung bringen können. Was das für Produkte sind und wie sie uns Menschen auch finanzielle Freiheit bringen können, erfährst Du an diesem Abend ebenfalls.
Lass Dich überraschen!
→ Damit ich besser planen kann, bitte ich Sie, sich auch für die kostenlosen Infoabende vorher bei mir anzumelden: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/infoabende/
Foto © Lavylites.com
Weitere Termine:02.12.24
18:00 - 19:15
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
100 Euro
Max. 6 TN
Katrin Lehmann
Es ist Freitag und das Wochenende möchtest du zur Erholung nutzen. Doch nicht immer gelingt es dann, nach einer stressigen (Arbeits-)Woche quasi auf Knopfdruck den Kopf frei zu kriegen und einen Gang zurückzuschalten.
Dieser 6- wöchige Entspannungskurs am Freitagabend unterstützt dich dabei, einen bewussten „Übergang“ zwischen deiner (Arbeits-)Woche und einem erholsamen Wochenende zu erreichen. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, wobei es pro Termin einen inhaltlichen Schwerpunkt geben wird. Dennoch werden verschiedene Übungen auch wiederholt, damit sie sich festigen können.
Durch Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Gehmeditation, verschiedene Übungen zur „schnellen“ Entspannung für zwischendurch, Fantasiereisen und Klopfen gegen Stress (Klopfakupressur) wird es dir gelingen, die Ereignisse der Woche loszulassen und gelassener und entspannter in dein Wochenende zu starten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Isomatte
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
Foto ©Gerd Altmann@pixabay
19:00 - 20:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
10 Euro - 6er Karte: 50 Euro
Der Wohlfühlabend findet jeden 2. Montag von 19 bis 20 Uhr statt. Tipp: Mit der 6er Karte bekommen Sie einen Abend geschenkt!
Katrin Lehmann
Jeden 2. Montagabend im Monat möchte ich Ihnen die Gelegenheit anbieten, für 1 Stunde aus dem Wirbel des Alltags auszusteigen und nur für sich selbst da zu sein. Mit verschiedenen Übungen aus Qi Gong, Shiatsu, Kinesiologie, sowie Fantasiereisen und Atemübungen können Sie zur Ruhe kommen, Entspannung finden und Ihr Wohlbefinden steigern.
Zielgruppe: Jeder ist herzlich eingeladen, der
- Entspannung sucht und zur Ruhe kommen möchte
- gerne neue Methoden kennen und anwenden lernen
- aus verschiedenen Gründen keine Zeit für einen mehrwöchigen Entspannungskurs hat
- einen „Rückzugsort“ für sich sucht
Die Abende finden vorlaufend statt und Sie können flexibel teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist aus Platzgründen immer erforderlich (maximal 6 Personen).
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Weitere Termine:09.09.24
11.11.24
09.12.24
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
15 Euro pro Abend
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl aus Platzgründen begrenzt ist!
Katrin Lehmann
- Du bist hochsensibel/ hochsensitiv und möchtest andere HSP kennenlernen und dich mit ihnen austauschen?
- Du hättest gerne mehr Informationen zum Thema Hochsensibilität?
- Du möchtest neue Möglichkeiten erfahren, anders mit den Herausforderungen deines (hochsensiblen) Alltags umzugehen?
Dann ist das hier das passende Angebot für dich: „Arbeitskreis – Hochsensibel sein“ – ein offenes Angebot für Hochsensible/Hochsensitive Menschen (HSP)
Dieses offene Gruppenangebot für HSP findet jeden 4. Montagabend im Monat in Bielefeld- Schildesche statt. An diesen Abenden schauen wir uns verschiedene Themen an, die für HSP interessant und wichtig sind.
Das Thema des heutigen Abends ist: HSP und hochsensible High Sensation Seeker
Weitere Informationen gibt es hier: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/regelmaessige-termine/
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19:00 - 20:45
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Praxis für Psychologische Beratung und Gesundheits/-Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
50 Euro
Zweiteiliger Workshop: Mo., 04.11.+ Mo., 18.11.2024! Teilnehmerzahl auf 6 begrenzt.
Katrin Lehmann
Innere Ressourcen sind vielfältige Potentiale eines jeden Menschen, d.h. sämtliche Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen, Fertigkeiten, Talente, Neigungen und Stärken, die uns oftmals gar nicht wirklich bewusst sind. Solche inneren Ressourcen können als Kraftquelle genutzt werden, um sowohl schwierige Zeiten oder Problemsituationen zu bewältigen, als auch eigene Ziele zu erreichen. Dazu ist es wichtig, die eigenen inneren Ressourcen ins Bewusstsein zu holen und zu aktivieren, um sie gezielt für sich einsetzen zu können.
Das Ziel dieses zweiteiligen Workshops ist es aufzuzeigen, welche verschiedenen Möglichkeiten es zur Aktivierung der eigenen Ressourcen geben kann. Dabei können die Teilnehmer durch viele praktische Übungen erste Erfahrungen mit der eigenen Ressourcenaktivierung sammeln.
Infos und Anmeldung unter: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/persoenlichkeitsentwicklung-krisenbewaeltigung/
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19:00 - 20:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
10 Euro - 6er Karte: 50 Euro
Der Wohlfühlabend findet jeden 2. Montag von 19 bis 20 Uhr statt. Tipp: Mit der 6er Karte bekommen Sie einen Abend geschenkt!
Katrin Lehmann
Jeden 2. Montagabend im Monat möchte ich Ihnen die Gelegenheit anbieten, für 1 Stunde aus dem Wirbel des Alltags auszusteigen und nur für sich selbst da zu sein. Mit verschiedenen Übungen aus Qi Gong, Shiatsu, Kinesiologie, sowie Fantasiereisen und Atemübungen können Sie zur Ruhe kommen, Entspannung finden und Ihr Wohlbefinden steigern.
Zielgruppe: Jeder ist herzlich eingeladen, der
- Entspannung sucht und zur Ruhe kommen möchte
- gerne neue Methoden kennen und anwenden lernen
- aus verschiedenen Gründen keine Zeit für einen mehrwöchigen Entspannungskurs hat
- einen „Rückzugsort“ für sich sucht
Die Abende finden vorlaufend statt und Sie können flexibel teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist aus Platzgründen immer erforderlich (maximal 6 Personen).
Foto © dampoint-fotolia.com
Weitere Termine:09.09.24
14.10.24
09.12.24
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
15 Euro pro Abend
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl aus Platzgründen begrenzt ist!
Katrin Lehmann
- Du bist hochsensibel/ hochsensitiv und möchtest andere HSP kennenlernen und dich mit ihnen austauschen?
- Du hättest gerne mehr Informationen zum Thema Hochsensibilität?
- Du möchtest neue Möglichkeiten erfahren, anders mit den Herausforderungen deines (hochsensiblen) Alltags umzugehen?
Dann ist das hier das passende Angebot für dich: „Arbeitskreis – Hochsensibel sein“ – ein offenes Angebot für Hochsensible/Hochsensitive Menschen (HSP)
Dieses offene Gruppenangebot für HSP findet jeden 4. Montagabend im Monat in Bielefeld- Schildesche statt. An diesen Abenden schauen wir uns verschiedene Themen an, die für HSP interessant und wichtig sind.
Das Thema des heutigen Abends ist: Hochsensible Mütter/ Väter
Weitere Informationen gibt es hier: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/regelmaessige-termine/
Foto © Silviarita@pixabay
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
140 Euro
Der Entspannungskurs findet an 10 Abenden ab dem 28.11.2024 statt und läuft bis Februar 2025. Teilnehmerzahl auf 6 Personen begrenzt!
Katrin Lehmann
In der Hektik des Alltags kommen wir immer wieder an unsere Grenzen, die Energiespeicher sind leer und wir haben das Gefühl, in einem Hamsterrad zu stecken.
Dann tut es gut, einmal bewusst inne zu halten und einfach ganz bei sich selbst zu sein. Dieser Kurs bietet dazu verschiedene Möglichkeiten an, die helfen können, mehr in seinen Körper hinein zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Die Kursteilnehmer lernen an diesen 10 Abenden verschiedene Übungen aus Qi Gong und Shiatsu, aber auch geführte Meditationen und andere Entspannungsübungen kennen. Die Übungen können die Teilnehmer ganz leicht nach dem Kurs in ihren Alltag integrieren und somit noch lange Zeit für sich nutzen!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Isomatte
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
Foto © Pinosub-fotolia.com
19:00 - 20:30
![](/assets/images/1/girl-1208307_1280__2-w6n1m7ahtsvv1wk.jpg)
Praxis für Psychologische Beratung und Gesundheits/-Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
20 Euro
Die Abende sind einzeln buchbar! Max. 6 TN.
Katrin Lehmann
Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.
An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.
Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.
→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
Foto © girl-1208307_1280.pixabay
10:00 - 14:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
60 Euro
Katrin Lehmann
Was sind eigentlich diese Meridiane und was macht man damit?
Meridiane sind Leitbahnen, auf denen die innere Lebensenergie Qi (Chi)durch den Körper fließt und somit verteilt wird. Kann diese Lebensenergie im Körper frei und ohne Störungen fließen, geht es uns gut und wir sind im (Energie-)Gleichgewicht. Dieser Energiefluss kann aber aus verschiedenen Gründen gestört werden, was dann Energiestau- oder mangel in den Meridianen zur Folge hat.
In diesem Seminar möchte ich Ihnen ein paar Möglichkeiten vermitteln, wie die Energie in den Meridianen wieder in Fluss gebracht und dadurch ausgeglichen werden kann.
Der Workshop wird sowohl einen Theorie- Teil über die Meridiane als auch viele praktische Übungen beinhalten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke oder Isomatte; Schreibzeug
Aus Platzgründen ist die Teilnehmerzahl auf 6 begrenzt. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!
Mehr Informationen und Anmeldung unter https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
Foto © fuxart-fotolia.com
19:00 - 20:30
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Praxis für Psychologische Beratung und Gesundheits/-Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
kostenlos
Die Infoabende sind kostenlos! Wenn Sie allerdings gerne eine kleine Spende geben möchte, können Sie das natürlich tun.
Katrin Lehmann
Infoabend „Ganzheitliche Gesundheit für Körper, Geist und Zelle“ – Wie kann ein innovatives Zellregenerationskonzept uns unterstützen?
Interessierst du dich für Prävention, innere Balance und BewusstSEIN? Dann sei an diesem Abend unbedingt dabei!
An diesem Infoabend gebe ich einen Überblick über spannende Kreationen der Zukunft, die auf der feinstofflichen Ebene wirken und uns dadurch ganzheitliche Gesundheit, Wohlbefinden und Bewusstseinsentfaltung bringen können. Was das für Produkte sind und wie sie uns Menschen auch finanzielle Freiheit bringen können, erfährst Du an diesem Abend ebenfalls.
Lass Dich überraschen!
→ Damit ich besser planen kann, bitte ich Sie, sich auch für die kostenlosen Infoabende vorher bei mir anzumelden: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/infoabende/
Foto © Lavylites.com
Weitere Termine:07.10.24
19:00 - 20:30
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Zoom
20 Euro
Termine sind einzeln buchbar! Max. 12 TN.
Katrin Lehmann
Wir sind oft die ganze (Arbeits-)Woche für andere da, ob in der Familie, bei der Arbeit oder für Freunde und Bekannte. Es gibt immer etwas zu erledigen, zu organisieren, zu klären. Selten haben wir oder nehmen uns dabei Zeit für uns selbst.
An diesem Abend möchte ich dir die Gelegenheit bieten, bewusst inne zu halten und dich dir selbst zuzuwenden.
Um die Woche abschließen zu können, werden wir uns bewusst unseren Erlebnissen der vergangenen Tage zuwenden (Selbstreflexion, Wochenrückblick). Durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kannst du körperlich und geistig zur Ruhe kommen und dich selbst wieder besser wahrnehmen. Neben den praktischen Übungen wird es außerdem Raum für den Austausch untereinander geben.
→ Erfahre, wie es ist, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, dir selbst Mit- Gefühl zu begegnen und dadurch einfach mal nur für DICH selbst zu sorgen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Isomatte, Schreibzeug!
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
→ Der Link für Zoom wird rechtzeitig per Mail zugeschickt.
Foto © girl-1208307_1280.pixabay
19:00 - 20:00
![](/assets/images/0/Fotolia_24832952_XS_copyright-dyt220bz6v7v9x9.jpg)
Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
10 Euro - 6er Karte: 50 Euro
Der Wohlfühlabend findet jeden 2. Montag von 19 bis 20 Uhr statt. Tipp: Mit der 6er Karte bekommen Sie einen Abend geschenkt!
Katrin Lehmann
Jeden 2. Montagabend im Monat möchte ich Ihnen die Gelegenheit anbieten, für 1 Stunde aus dem Wirbel des Alltags auszusteigen und nur für sich selbst da zu sein. Mit verschiedenen Übungen aus Qi Gong, Shiatsu, Kinesiologie, sowie Fantasiereisen und Atemübungen können Sie zur Ruhe kommen, Entspannung finden und Ihr Wohlbefinden steigern.
Zielgruppe: Jeder ist herzlich eingeladen, der
- Entspannung sucht und zur Ruhe kommen möchte
- gerne neue Methoden kennen und anwenden lernen
- aus verschiedenen Gründen keine Zeit für einen mehrwöchigen Entspannungskurs hat
- einen „Rückzugsort“ für sich sucht
Die Abende finden vorlaufend statt und Sie können flexibel teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist aus Platzgründen immer erforderlich (maximal 6 Personen).
Foto © dampoint-fotolia.com
Weitere Termine:09.09.24
14.10.24
11.11.24
19:00 - 21:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
30 Euro/ ev. zuzüglich 30 Euro für HRV- Messung
Angebot:Teilnehmerinnen und Teilnehmern dieses Workshops erhalten auf alle HRV- Angebote (Einzelmessung, Doppelmessung, Kompaktpaket) in meiner Praxis einen Rabatt von 30 Euro!
Katrin Lehmann
„Öfter mal die Bremse treten“ – durch Parasympathikus- und Vagustraining
– Fühlst du dich oft gestresst, angespannt oder gereizt?
– Du hast Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen?
– Du hast immer wieder Verdauungsprobleme, Infekte oder Bluthochdruck?
Wenn du dich bei einem oder mehreren dieser Punkte wiederfindest, kann es sein, dass du schon sehr lange mit deinem Fuß auf dem Gaspedal durchs Leben fährst. Um gesund zu bleiben und es deinem Körper zu ermöglichen, immer wieder seine Ressourcen aufzubauen und sich nach stressigen Situationen zu erholen, ist es allerdings wichtig, regelmäßig auf die Bremse zu treten.
Eine gute Möglichkeit dazu bietet das Parasympathikus- und Vagustraining, wodurch du auf unterschiedliche Weise deine innere Bremse, den Parasympathikus und den Vagusnerv als seinen wichtigsten Anteil, bei ihrer Arbeit unterstützen kannst.
In diesem Workshop lernst du neben theoretischen Informationen zu unserem Nervensystem verschiedene Übungen kennen, mit denen du deinen Parasympathikus aktivieren und den Vagusnerv beruhigen kannst.
Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/
19:00 - 21:00
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Praxis für Psychologische Beratung & Gesundheits-/Mentalcoaching
Johanneswerkstrasse 4
33611 Bielefeld- Schildesche
30 Euro
Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt!
Katrin Lehmann
Aus „negativ“ mach „positiv“ - Blockierende Glaubenssätze auflösen und umwandeln –
Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen in uns Menschen, die unser Denken und Handeln maßgeblich bestimmen. Im Sinne der sich selbst erfüllenden Prophezeiung suchen wir immer wieder Bestätigung für unsere Überzeugungen. Somit gibt es hilfreiche Glaubenssätze, die uns voran bringen, aber auch solche, die uns in unserer Entwicklung blockieren.
Ziel dieses Workshops ist es, sich eigene einschränkende Glaubenssätze bewusst zu machen und aufzulösen und im nächsten Schritt durch neue zielführende Sätze zu ersetzen. Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich durch Geduld und Selbstreflexion aus alten Mustern zu befreien und somit ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten.
Infos und Anmeldung unter: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/persoenlichkeitsentwicklung-krisenbewaeltigung/
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