"Ruhe- Raum" für hochsensible Menschen (HSP)

Die Sinne beruhigen, Stille genießen mit Meditation, Achtsamkeit, Entspannung…

Durch die erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit geraten hochsensible Menschen schneller in Stress und innere Anspannung (meist durch Überreizung des Nervensystems). Mit diesem Angebot möchte ich dir als hochsensiblen Menschen die Möglichkeit bieten, in einem „geschützten Rahmen“ unter Gleichgesinnten dein strapaziertes Nervensystem zu beruhigen, einen ruhigen Rückzugsort zu haben, durchzuatmen und zu entspannen.

Im „Ruhe- Raum“ kannst du mit dir selbst in Kontakt gehen, dich wieder besser selbstwahrnehmen und durch die verschiedenen Übungen deinen Stress reduzieren, um eine chronische Überlastung deines Nervensystems und Burnout vorzubeugen.

Dazu wirst du und die anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmer an diesen Abenden die Übungen im Stillen/ Schweigen durchführen. Während die verschiedenen Achtsamkeits-/ Entspannungsübungen und Meditationen von mir angeleitet werden, kannst du dabei nach innen gehen und einfach mal eine Weile bei dir selbst bleiben. Eine kurze Austauschrunde zu Beginn und zum Abschluss runden den „Ruhe- Raum“ ab.

Wann: jeden 4. Montag im Monat von 19:00 bis 20:30 Uhr und 1x im Quartal auch freitags von 19:00 bis 20:30 Uhr: die Termine dafür sind Fr., 17.01./ 13.06./ 05.09./ 05.12.2025

→ Die ersten beiden Termine vom "Ruhe- Raum" für HSP sind somit Fr., 17.01. und Mo., 27.01.2025! Die Teilnehmerzahl ist aus Platzgründen auf 6 Personen begrenzt! Bitte melde dich rechtzeitig an. Ich freue mich auf DICH!