Leben ist Resonanz, ein immerwährender Prozess des Ein- und Ausatmens, des Ja- und Nein-Sagens, des Öffnens und Schließens.

Wenn das Leben uns, in welchem Kleid auch immer, ruft und berührt  - hören wir zu? Öffnen unsere Poren?

Die Einladung ist, uns berühren zu lassen, in Resonanz zu gehen, zu antworten und zu berühren.

Unser In-der-Welt-sein ist ein In-Beziehung-Sein, mit der Möglichkeit von Veränderung.

Damit tanzen wir in diesem Workshop.

„Der menschliche Körper befindet sich in ständiger Interaktion bzw. Resonanz mit den Reizen, die aus seiner Umgebung auf ihn einfließen. Er reagiert auf diese Reize mit dem Ziele, seine Stabilität in Form von körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit aufrechtzuerhalte.“ (Rolando Toro, 1924-2010, Begründer von Biodanza)

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Zwei große gleichmäßig gespielte, anschwellende Feng Gongs erschaffen ein dichtes Klangfeld, dass dich in eine Trance führen kann. Dabei wird die Wahrnehmung intensiviert und hörbare, spürbare oder bildhafte Erlebnisse ermöglicht. Die ausgesuchten Gongs für diese Trance putzen die Aura und hüllen dich in ein Feld von spürbaren Schwingungen ein. Sie ermöglichen eine intensive Reise zu dir selbst und in andrere Welten. Du kannst die Trance liegend erleben/genießen.

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Workshop zur Selbsterfahrung

Im "Schreib-Kreis" stärkst du deinen authentischen Selbstausdruck. Du lässt hinter dir, was du über dich und das Schreiben bisher dachtest. Es braucht dazu ein Training, neue Erfahrungen! Wir entdecken, entwickeln und entfalten auf dem Papier, was in uns steckt. Finden das Ureigene wieder, das unter all den Schichten aus alten Vorstellungen, Erwartungen und Wünschen verborgen liegt ...

Unterschiedliche Sicht- und Ausdrucksweisen stehen gleichwertig nebeneinander. Wir öffnen uns dem, was IST.

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Das Thema Gewichtsreduktion ist wahrhaftig nicht neu und viele Experten bieten teilweise sehr unterschiedliche Lösungswege an. Die Stoffwechselvorgänge sind vielfältig, unterliegen einer sensiblen Feinsteuerung durch das Gehirn und verweben sich sogar mit Strukturen im Bindegewebe (z.B. Faszien) und der Darmschleimhaut.

In diesem Vortrag erhalten Sie zum einen entspannte Impulse zur genussvollen Stärkung einer nachhaltigen Selbstregulation z.B. bei emotionsgesteuertem Essverhalten und einer stoffwechselaktivierenden Mahlzeitenstruktur, zum anderen Hintergrundinfos und Genussübungen aus der Praxis für ein Gewicht in Balance.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Shamanic Touch -Praxisgruppe

In einer kleinen Gruppe von maximal 6 Personen wollen wir uns an vier Abenden in der Kunst des Shamanic Touch erfahren. Es wird einen Einstieg in das Handauflegen innerhalb eines schamanischen Settings geben und wir erfahren uns im Handauflegen bei uns selbst, in 2er- und in 3er-Gruppen.
Hierbei geht es darum sich selber und den/die andere:n zu spüren und wahrzunehmen, wie wir Energie durch uns selber fließen lassen können und sich dabei die Grenzen zwischen Geben und Nehmen auflösen. Bei dieser Arbeit steht der Respekt vor dem anderen und vor allem vor sich selbst im Mittelpunkt, daher geht es auch darum, ganz bewusst wahrzunehmen, wann und wie Berührung für dich heilsam ist. Es gibt wird keine Berührungen stattfinden, der du nicht bewusst zustimmst.

Schamanic Touch ist keine zielgerichtete Behandlungsmethode im klassisch medizinischen Sinne, sondern in erster Linie eine schamanische Zeremonie mit in deren Zentrum die Berührung durch das Handauflegen steht.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen, weder in der schamanischen Arbeit noch mit dem Handauflegen oder der Energiearbeit.

Die Termine sind nicht einzeln buchbar.

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Die Frauengruppe ist ein liebevoll gehaltener Raum, in dem du die Verbindung und den wertschätzenden Austausch mit anderen Frauen erleben kannst. Wir werden gemeinsam meditieren, Mantras singen und ich werde durch Übungen zur Selbsterfahrung führen. Der Fokus liegt auf der Herzensverbindung, der Selbstliebe und der Bewusstseinsentwicklung. Dadurch entsteht ein nährender Raum, indem wir einander wirklich sehen, uns inspirieren und stärken.

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Wir alle brauchen hin und wieder mal eine Pause. Einfach mal den Offline-Knopf drücken und aus der Geschäftigkeit des Alltags aussteigen.

Auch in diesem Jahr lädt unsere 3-stündige Auszeit, aus sanftem Yoga (für jedes Level geeignet) und den wohltuenden Klängen unserer Gongs, genau dazu ein. Tief entspannend und regenerierend wirken die Schwingungen unserer Gongs und können dich in einen tranceähnlichen Zustand führen. Das Gedankenkarusell steht für einen Moment still und wie von Zauberhand wird der Aus-Knopf gedrückt. 

Im Anschluß bist du eingeladen noch etwas zu verweilen, in den Austausch zu kommen und gemeinsam vom vegetarisch/veganem Buffett zu naschen. Bring hierfür bitte Geschirr und eine leckere Speise mit. 

Die Plätze sind begrenzt und wir freuen uns auf DICH. 

Anmeldungen unter gongjabita@web.de oder 01753693273

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte bereitsstellen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist weit verbreitet, betrifft viele Menschen und beeinträchtigt das tägliche Leben erheblich. Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung gehören zu den typischen Beschwerden, die die Lebensqualität einschränken. Doch was genau steckt hinter einem Reizdarm, und wie können Sie Ihre Beschwerden reduzieren?
Im Vortrag erfahren Sie, wie Ernährung und Lebensstil das Reizdarmsyndrom beeinflussen und mit welchen ganzheitlichen Maßnahmen, wie gezielten Ernährungstipps, Entspannungsübungen und Stressbewältigung Sie Ihre Symptome lindern und Ihre Darmgesundheit und Ihr Wohlbefinden verbessern können.

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Für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen kann das alltägliche Leben eine ziemliche Herausforderung sein. Die Reizschwelle bei Menschen mit diesem Wesenszug der „HSP“ ist tiefer und dies kann schneller zu einer Reizüberflutung und damit zusammenhängenden Schwierigkeiten führen. Besonders wichtig ist es für Hochsensible/ Hochsensitive Menschen deshalb, sich immer wieder Auszeiten zu nehmen, um Aufzutanken, die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, sich abzugrenzen und mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Das Konzept der Achtsamkeit ist dazu besonders gut geeignet. Der Kurs „Achtsame Hochsensibilität“ beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen zur Wahrnehmung eigener innerer Zustände, Selbstfürsorge und emotionalen Selbstregulation. Ergänzt werden die Übungen durch kürzere theoretische Informationen und viel Raum für gegenseitigen Austausch.

Zielgruppe: Hochsensible/ Hochsensitive Menschen, die ihrem Leben mit Achtsamkeit eine neue Richtung geben möchten und offen für neue Impulse, Selbstreflexion und persönlicher Weiterentwicklung sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Schreibzeug

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Die Schamanische Reise ist eine der essentiellen Methoden, das wichtigste Ritual aller schamanischen Kulturen und Traditionen auf der Welt. Sie ermöglicht Dir, einen Zugang zu Dir selbst, zur Dich umgebenden Natur und zu den Dich begleitenden und unterstützenden Geistwesen und Krafttieren zu bekommen.

Im Rahmen einer Trommelreise kannst Du Dich auf die Reise zu Deinem Krafttier begeben, es (falls es noch unbekannt ist) kennenlernen und in einigen innigen Kontakt mit ihm treten. So lernst Du, es als Teil Deiner selbst wahrzunehmen und in Deinen Alltag zu integrieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, zu Beginn erfolgt eine ausführliche Einführung und Anleitung.

Bitte mitbringen: Eine weiche Unterlage (Yogamatte o. ä.), eine Decke und ein oder mehrere Kissen, sodass Du während der Reise bequem liegen kannst. Wenn Du Schwierigkeiten hast, die Augen geschlossen zu halten, bringe gern auch eine Augenbinde mit, und wenn Du Notizen machen möchtest einen Block samt Stift.

Weitere Informationen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

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"Humor ist einfach eine komische Art, ernst zu sein." (Peter Ustinov)

Möchten Sie Ihre Beobachtungsfähigkeit schulen, Freude im direkten Kontakt erleben und lernen, Ihren spontanen Impulsen zu vertrauen? Verblüffend schnell erreichen wir die sprudelnde Quelle der Lebensfreude. Besonders in schwierigen Situationen zu wissen, dass Resilienz und Humor wie „Medikamente“ wirken können, sind erstaunliche
Wegweiser. Astrid Hauke bietet praxisorientierte Lösungen für Menschen, die den Widrigkeiten des Lebens in Zukunft mit einem Augenzwinkern begegnen möchten.

Leitung: Astrid Hauke

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Was passiert, wenn eine kleine Gruppe Gleichgesinnter sich trifft und auf ein gemeinsames Ziel konzentriert? Diese spannende Frage hat Lynne McTaggert in vielen Experimenten studiert und eine erstaunliche Erkenntnis gewonnen: Wunder sind möglich! Es entsteht eine so machtvolle Dynamik, dass Beziehungen und Krankheiten geheilt und neuer Lebenssinn entwickelt werden können. Und was noch faszinierender ist: Durch den "Spiegeleffekt" wirken diese positiven Energien nicht nur auf den Empfänger der Intention, sondern auch auf diejenigen, die sie ausgesandt haben.

Möchtest Du Teil dieser wundervollen Treffen sein? Dann melde Dich gerne über die angegeben KONTAKTDATEN an. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der besonderen Ausrichtung und der Raumkapazitäten begrenzt, daher bitte per Email oder Whatup anfragen, ob noch Plätze frei sind. Du kannst gerne Monat für Monat schauen, ob Du es zeitlich schaffst und dabei sein möchtest, doch die Teilnahme ist dann nur nach vorheriger Rücksprache möglich.

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Ich möchte Dich zu einer kleinen Entdeckungsreise in die geistige Welt einladen. Ziel dieses Formates ist es, Dein Bewusstsein zu erweitern und Dich somit auf Deinem Weg nach Hause zu Dir selbst zu begleiten. Es findet einmal monatlich (siehe Termine) als Gruppenveranstaltung mit bis zu 7 Teilmehmer(inne)n statt.

In Form eines Impulsvortrages samt anschließendem Austausch werde ich ein spirituelles Thema beleuchten so wie ich es erfahren durfte und verstehe.

Im Anschluss zum Impuls lade ich Dich zu einer geführten Meditation ein. Die Meditation, wörtlich übersetzt das “in die Mitte finden”, ist zu Dir kommen pur. Du richtest die Aufmerksamkeit auf nichts anderes als Dich, und damit ist nicht etwa Dein Ego gemeint, sondern – ganz im Gegenteil – Dein innerer Kern, Dein wahres Wesen, Dein höheres Selbst. Meditation ist eine Einladung mit Dir selbst in Kontakt zu gehen, mit Deinem Herzen, mit Deiner Seele. Es handelt sich also um weit mehr als “nur” eine Entspannungstechnik.

Weitere Informationen findest Du unter www.komm-zu-dir.jetzt/meditation/

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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