für Menschen mit Psychiatrieerfahrung (ab 21 Jahren)

 Unsere Umwelt hält nicht nur Liebe und Offenheit für uns bereit, sondern steckt auch voller Abweisung, Stigmatisierung und Diskriminierung. Fangen wir bei uns selbst an, beginnen wir Freundschaft mit uns zu schließen, uns mehr anzunehmen, so wie es gerade ist.

An diesem Nachmittag, der sich an Menschen mit Psychiatrieerfahrung richtet, möchten wir einen geschützten Raum bieten, um sich behutsam mit den eigenen individuellen Einschränkungen (körperlichen wie seelischen) und den damit einhergehenden

(Selbst-)Bewertungen auseinander zu setzen. Vor allem aber, um sich mit selbst einem liebevolleren Blick zu betrachten. Reden allein hilft oft nicht, weshalb wir uns der Thematik auch auf der körperlichen Ebene nähern. Mit geführten Meditationen und Selbsterfahrungsübungen – allein, in Partner- oder Gruppenübungen – die den Blick auf unsere Ressourcen richten, wollen wir eine kleine Einführung in die integrale Körperarbeit geben, die innere und äußere Welt ein kleines Stück besser machen.

Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist das Zentrum unserer Gesundheit. Eine starke Darmgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Wussten Sie, dass etwa 70 % unseres Immunsystems im Darm sitzen? Ein intaktes Mikrobiom, also die Gemeinschaft der „guten“ Bakterien im Darm, schützt uns vor schädlichen Keimen, stärkt unsere Abwehrkräfte und unterstützt eine stabile Verdauung. Doch Faktoren wie Stress, Ernährung und Medikamente beeinflussen dieses empfindliche System erheblich.
In meinem Vortrag erfahren Sie, warum ein gesunder Darm das Fundament für ein starkes Immunsystem ist, welche Lebensmittel und Gewohnheiten ihn unterstützen und wie Sie ihn schützen können. Holen Sie sich alltagstaugliche Tipps und wertvolles Wissen, um Ihre Gesundheit gezielt zu fördern und spürbar zu verbessern.

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Unser hektischer Alltag lässt oft wenig Raum für Entspannung und tiefen, erholsamen Schlaf. In meinem wöchentlichen Abendkurs lade ich dich ein, verschiedene Techniken und Übungen kennenzulernen, die dir helfen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und einen regenerierenden Schlaf zu finden. Wir werden gemeinsam Atemübungen, sanfte Dehnungen und Achtsamkeitspraktiken erforschen, die dir helfen, den Stress des Tages loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Dieser Kurs ist eine Einladung, sich selbst die nötige Ruhe und Pflege zu schenken, die unser Körper und Geist so dringend benötigen.

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Die Schamanische Reise ist eine der essentiellen Methoden, das wichtigste Ritual aller schamanischen Kulturen und Traditionen auf der Welt. Sie ermöglicht Dir, einen Zugang zu Dir selbst, zur Dich umgebenden Natur und zu den Dich begleitenden und unterstützenden Geistwesen und Krafttieren zu bekommen.

Im Rahmen einer Trommelreise kannst Du Dich auf die Reise zu Deinem Krafttier begeben, es (falls es noch unbekannt ist) kennenlernen und in einigen innigen Kontakt mit ihm treten. So lernst Du, es als Teil Deiner selbst wahrzunehmen und in Deinen Alltag zu integrieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, zu Beginn erfolgt eine ausführliche Einführung und Anleitung.

Bitte mitbringen: Eine weiche Unterlage (Yogamatte o. ä.), eine Decke und ein oder mehrere Kissen, sodass Du während der Reise bequem liegen kannst. Wenn Du Schwierigkeiten hast, die Augen geschlossen zu halten, bringe gern auch eine Augenbinde mit, und wenn Du Notizen machen möchtest einen Block samt Stift.

Weitere Informationen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/angebote/schamanische-reisen/

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Sind Sie auch schon mal wie ein Zombie durch den Tag geschlurft, während Sie Sich wünschten, dass Ihr Bett Sie einfach wieder umarmt? Wenn Sie genug von schlaflosen Nächten, Schlafprobleme und dem ständigen Gefühl der Müdigkeit haben, dann ist unser Seminar „Ausgeschlafen“ genau das Richtige für Sie!

Was erwartet Sie im Modul „Ausgeschlafen – Schlaf Dich fit und beweg Dich für süße Träume“?

Wir tauchen in die Welt des Schlafs und der Bewegung ein – und das auf eine Art, die sowohl informativ als auch unterhaltsam ist! Hier sind einige Highlights:

• Übungen, die Ihren Schlaf fördern
• Übungen, die Sie am Tag wach machen
• Humor
• Mentale Ausrichtung

Warum sollten Sie teilnehmen? 

Weil Sie es verdienen, ausgeschlafen und voller Energie in den Tag zu starten!

Wann und wo?

Datum: 28.02.2025 – 14.03.2025

Ort: Bielefeld und online

Weitere Infos unter: libke-griessing.de

Melden Sie sich jetzt, per Email an!

praxis@libke-griessing.de

Wir freuen uns auf Sie!

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Diese Qigongform stärkt und harmonisiert mit einfachen, tiefwirkenden Bewegungen.
Dabei sind besonders das Herz und die Nieren angesprochen. Ruhe im Herzen kann sich ebenso einstellen wie wohltuende Entspannung im „Haus der Nieren“. So finden Sie beim Üben Gelassenheit, die sich mit Vitalität und innerer Freude verbindet.
Die Übung vermittelt Grundbewegungen des Qigong. So ist sie für Beginnende eine gute Einführung in Qigong.
Für Fortgeschrittene ruft sie oftmals eine Intensivierung bekannter Bewegungen hervor, die sich vertiefend auf das Üben auswirkt.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Es ist Freitag und das Wochenende möchtest du zur Erholung nutzen. Doch nicht immer gelingt es dann, nach einer stressigen (Arbeits-)Woche quasi auf Knopfdruck den Kopf frei zu kriegen und einen Gang zurückzuschalten.

Dieser 6- wöchige Entspannungskurs am Freitagabend unterstützt dich dabei, einen bewussten „Übergang“ zwischen deiner (Arbeits-)Woche und einem erholsamen Wochenende zu erreichen. Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, wobei es pro Termin einen inhaltlichen Schwerpunkt geben wird. Dennoch werden verschiedene Übungen auch wiederholt, damit sie sich festigen können.

Durch Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Gehmeditation, verschiedene Übungen zur „schnellen“ Entspannung für zwischendurch, Fantasiereisen und Klopfen gegen Stress (Klopfakupressur) wird es dir gelingen, die Ereignisse der Woche loszulassen und gelassener und entspannter in dein Wochenende zu starten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Isomatte

Mehr Informationen: https://www.entwicklungswege-coaching.de/termine/achtsamkeit-energiearbeit-entspannung/

Foto ©Gerd Altmann@pixabay

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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Manchmal stehen wir trotz aller Sensitivität, Medialität oder Heilfertigkeit vor unseren eigenen inneren Baustellen und hoffen auf den einen lösenden Impuls.

In meiner Alltagsarche biete ich Dir ein geschütztes und hochschwingendes Feld für Deine persönliche SeelenSuperVision* an.

Mit Hilfe von heilenden Klängen und intutiver Energie-/Aura-/Chakrenarbeit lassen sich die lösenden Impulse oftmals leichter erkennen und annehmen. Dir stehen zwei unterschiedliche Möglichkeiten offen: 

wähle bitte bei der Anmeldung aus, ob Du mit einer eigenen Fragestellung als Impulsempfänger oder als Visionär teilnehmen möchtest. Beide Positionen gehen mit einer persönlichen Seelenbotschaft nach Hause.

Fragen dazu beantworte ich gerne per E-mail über meine Webseite www.alltagsarche.de. Hier kannst Du Dich auch direkt als Impulsempfänger/in oder Visionär/in anmelden.

Dieses Angebot ist auf Spendenbasis.

Es handelt sich um eine spirituelle Gruppenarbeit, für die ich ausdrücklich kein Heilversprechen abgebe. Diese Veranstaltung dient der Selbsterfahrung und Bewusstwerdung der eigenen Potentiale. Jeder Teilnehmende ist und bleibt für sich und sein Handeln selbst verantwortlich.

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Was passiert, wenn eine kleine Gruppe Gleichgesinnter sich trifft und auf ein gemeinsames Ziel konzentriert? Diese spannende Frage hat Lynne McTaggert in vielen Experimenten studiert und eine erstaunliche Erkenntnis gewonnen: Wunder sind möglich! Es entsteht eine so machtvolle Dynamik, dass Beziehungen und Krankheiten geheilt und neuer Lebenssinn entwickelt werden können. Und was noch faszinierender ist: Durch den "Spiegeleffekt" wirken diese positiven Energien nicht nur auf den Empfänger der Intention, sondern auch auf diejenigen, die sie ausgesandt haben.

Möchtest Du Teil dieser wundervollen Treffen sein? Dann melde Dich gerne über die angegeben KONTAKTDATEN an. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der besonderen Ausrichtung und der Raumkapazitäten begrenzt, daher bitte per Email oder Whatup anfragen, ob noch Plätze frei sind. Du kannst gerne Monat für Monat schauen, ob Du es zeitlich schaffst und dabei sein möchtest, doch die Teilnahme ist dann nur nach vorheriger Rücksprache möglich.

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“Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zum Erreichen der Erleuchtung oder des kosmischen Bewusstseins durch die Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronen-Energie-Zentrums (Zwei Herzen). Das Herz-Energie-Zentrum in der Mitte der Brust ist der Sitz der Höheren Emotionen. Das Kronen-Energiezentrum, auf dem Scheitel, auch spirituelles Herz-Zentrum genannt, ist das Tor zu höherem spirituellen Bewusstsein. Wenn Herz- und Kronenzentrum genügend aktiviert und entwickelt sind, erlebt man Göttliche Liebe und Einheit.

Regelmäßige Praxis der Meditation über zwei Herzen führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit. Die Erfahrungen reichen von innerer Stille und Frieden bis hin zu Verstärkung der Heilkraft und intensivierter Sensibilität. Wissenschaftliche Untersuchungen über die Auswirkungen der Meditations-Praxis offenbaren signifikant positive Ergebnisse." (www.prana-shop.de)

Weitere Informtionen findest Du unter https://www.komm-zu-dir.jetzt/meditation-ueber-zwei-herzen-nach-gmcks/

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Wir beginnen eine spirituelle Reise eigentlich ohne ein Ziel.

Und haben doch eines: Wir wecken unser sanftes Herz und verbinden uns darin mit dem AllEinen, magst Du es Gott, Buddha, Großes Geheimnis, Allah oder wie auch immer nennen.

FROM ME TO WE TO US
Bei uns selbst beginnend, im Kreis der Gruppe - verbunden mit dem AllEinen.

Eine spirituelle Reise: Achtsam-schamanisch begleitet

• Meditationen in Stille oder in Bewegung, gehend, singend, tanzend oder trommelnd, schafft die notwendigen inneren Räume, in denen wir uns erinnern. Nach innen und nach außen.
• Schamanische Heilweisen eröffnen Zugänge über die Alltagswirklichkeit hinaus, unser Herzbewusstsein zu weiten, das sanfte Herz wieder und wieder zu wecken.
• Wir reisen gemeinsam, nähren spirituelle Freundschaft und authentische spirituelle Verbundenheit zum Wohl aller Wesen (also auch zu unserem eigenen Wohl)

Der Zyklus start im März 2025

7 Samstage in Präsenz in der Liebe.lle und in Bielefeld

08.03. (Liebe.lle); 26.04. (Bielefeld); 28.06. (Liebe.lle); 09.08. (Bielefeld); 20.09. (Liebe.lle); 08.11. (Bielefeld); 17.01.2025 (Liebe.lle)

Online - Meditation täglich um 06:30 Uhr (optional)

TN-Zahl maximal 20

Wenn Du mit diesen Worten in Resonanz gehst, kannst Du auf der Webseite der Liebe.elle alle Inhalte finden.

https://www.die-liebelle.de/heil-lights/sanftes-herz/

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Die von der Großmeisterin Frau Guo Lin entwickelten „Gehenden Übungen“ können wir bei verschiedenen Chronischen Erkrankungen und vor allem bei den Krebserkrankungen einsetzen. Bei diesen Gehenden Übungen integrieren wir eine besondere Art der Atemtechnik und differenzierte Formen der Handhaltung mit einer angepassten energetischen Ausrichtung. Bei Fülle-Erkrankungen wie z.B. bei Krebs, üben wir mit einer ableitenden Handhaltung. Bei chronischer Erschöpfung dagegen verwenden wir eine aufbauende oder sogar steigende Handhaltung. Das „Natürliche Gehen mit Mittlerer Windatmung“ ist eine der wichtigsten Übungen in der Basisstufe des Guo Lin Qi Gong und kann bei nahezu allen Erkrankungen zum Einsatz kommen. Und natürlich ist diese besondere Form des Gehens auch einfach nur zur Lebenspflege geeignet. Das Üben in der Natur stärkt unser Immunsystem und den Kreislauf. Die besondere Form der „Windatmung“ fördert die Aufnahme von Sauerstoff im Körper. Durch das bewusste Abrollen der Fußsohlen beim Gehen stärken wir zusätzlich unsere Nierenfunktion. Alle Gelenke, alle Körperbereiche, Muskeln, Sehnen und Bänder und auch der Geist sollen beim Gehen zur Ruhe kommen und sich entspannen.

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GRUPPENBALANCE 

Ich freue mich sehr, dir etwas ganz Besonderes anzubieten: eine monatliche Kinesiologische GruppenBalance. In dieser Runde kommen wir zusammen, um die kraftvolle Energie des Miteinanders zu erleben. An jedem Abend zeigt sich das Thema, das gerade für dich und die Gruppe im Vordergrund steht – ganz intuitiv und im Einklang mit dem, was gerade gebraucht wird. Durch das gemeinsame Bewusstsein in der Gruppe hast du die Möglichkeit, tief verwurzelte Glaubenssätze und Überzeugungen zu erkennen und zu verändern. Die Energie der Gruppe verstärkt deinen persönlichen Prozess, sodass du gestärkt und befreit aus diesen Abenden hervorgehst. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und neue Türen für dich öffnen.

VORTEILE einer Gruppenbalance

• Gemeinsame Energie
• Zusammenhalt 
• Vielfältige Einsichten
• Gemeinsames Wachstum 
• Tiefere Selbstwahrnehmung

Insgesamt kann eine kinesiologische Gruppenbalance durch die Kombination dieser Faktoren eine tiefgreifende und unterstützende Erfahrung sein, die persönliche und gemeinschaftliche Entwicklung fördert.

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In diesem HSP- Kompaktkurs wird es an den 3 Abenden folgende Inhalte geben:

Was ist Hochsensibilität und wie kann man für sich herausfinden, ob man dieses Persönlichkeitsmerkmal hat?

Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es bisher über diese erhöhte Wahrnehmungsfähigkeit? Hierfür wird es kurze theoretische Inhalte geben.

Welche Möglichkeiten gibt es, den hochsensiblen Alltag seinen Bedürfnissen entsprechend anders zu gestalten? Dazu werde ich hilfreiche Hintergrundinformationen und konkrete Übungen vermitteln.

An allen drei Abenden wird es darüber hinaus auch immer Raum für den Austausch untereinander geben.

Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.einschlingen.de

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Ich möchte Dich zu einer kleinen Entdeckungsreise in die geistige Welt einladen. Ziel dieses Formates ist es, Dein Bewusstsein zu erweitern und Dich somit auf Deinem Weg nach Hause zu Dir selbst zu begleiten. Es findet einmal monatlich (siehe Termine) als Gruppenveranstaltung mit bis zu 7 Teilmehmer(inne)n statt.

In Form eines Impulsvortrages samt anschließendem Austausch werde ich ein spirituelles Thema beleuchten so wie ich es erfahren durfte und verstehe.

Im Anschluss zum Impuls lade ich Dich zu einer geführten Meditation ein. Die Meditation, wörtlich übersetzt das “in die Mitte finden”, ist zu Dir kommen pur. Du richtest die Aufmerksamkeit auf nichts anderes als Dich, und damit ist nicht etwa Dein Ego gemeint, sondern – ganz im Gegenteil – Dein innerer Kern, Dein wahres Wesen, Dein höheres Selbst. Meditation ist eine Einladung mit Dir selbst in Kontakt zu gehen, mit Deinem Herzen, mit Deiner Seele. Es handelt sich also um weit mehr als “nur” eine Entspannungstechnik.

Weitere Informationen findest Du unter www.komm-zu-dir.jetzt/meditation/

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Ein Abend für dich. Ein Abend als mögliches Ritual für Selbstfürsorge, Hinwendung und Innenschau.

Wir nutzen die wundervollen Kräfte des Rohkakao und der schamanischen Trommeltrance - die Weisheiten uralter Traditionen: 

Theobroma Cacao - “die Speise der Götter” unterstützt uns unsere Herzen zu öffnen, bringt uns in Verbindung mit uns selbst und allem was ist und nährt uns in der Tiefe.

Der Trommelklang erinnert uns und ermöglicht auf kraftvolle und sanfte Weise zugleich, das Eintauchen in den inneren Raum - den Raum der Möglichkeiten.

Über die “Heilkraft” von Trommel und Cacao kannst du in Kontakt kommen mit unterstützenden Qualitäten. So ist es Dir möglich, Antworten und Hilfe in Chaos, Krankheit und Krise zu bekommen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu nutzen, tief zu entspannen oder einfach mal alles SEIN zu lassen.

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Bei vielen der allgemein bekannten zivilisationsbedingten Krankeiten in unserer westlichen Welt führen oftmals die gleichen Ursachen zu schlechter Gesundheit. Auch bei der sehr weit verbreiteten Hypertonie (Bluthochdruck) sind es in der Hauptsache die wesentlichen Ursachen wie chronischer Stress, Bewegungsmangel, industriell verarbeitete Lebensmittel und der allgemeine Mangel an geeigneter Lebenspflege, welche letztendlich zu dieser Erkrankung führen. Die folgenden Inhalte und Übungen in diesem Workshop können therapiebegleitend und zur Lebenspflege bei Bluthochdruck eigenverantwortlich integriert werden.

Heben-Senken-Öffnen-Schließen (Frau Guo Lin) / Akupressur nach David Chang und Achim Eckert / Atem-Meditation / Ernährung.

Für diesen Workshop sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Zum Üben ist eine leichte und lockere Kleidung recht sinnvoll. Bitte sauberes, bequemes und flaches Schuhwerk mitbringen und ein großes Handtuch.

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